varvara-x
Miembro desde marzo 2014
|
Publicaciones
353
Siguiendo
14
Seguidores
13
|
Historial de Peso
Peso Inicial
82,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
Peso Actual
79,2 kg
Desempeño:
Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso meta
59,7 kg
Aún para ir:
19,5 kg
|
|
30 лет, 160 см.
Есть опыт похудения с 72 до 56 с помощью бега, силовых и подсчета калорий.
Потом двое родов, после первых потеря всех мышц и вес 54, постепенный набор до 68, вторая беременность. Рожала в весе 85, после родов стала опять набирать вес((.
Сейчас детям 4 и 1 г, худею с 78 кг, считаю ккал, силовые, прогулки. В данный момент пробую ИГ 14/10 с 3 приемами пищи.
|