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13 may. 08
Diario de OnAMission2Me, 13 may. 08
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Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2008:
2313 kcal
Grasa: 74,22g | Prot: 77,20g | Carbh: 338,86g.
Desayuno:
Diet Dr. Pepper, yogurt, granola.
Almuerzo:
Diet Cherry Chocolate Soda, sun chips, Tunafish wrap, Molasses Cookies .
Cena:
Pad Thai.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve) .
más...
2385 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
You can do it CM! I'm sending some strength/Will Power your way! I always loved Cold Stone Creamery...Haven't been there since I started! STAY STRONG! =) =)
15 may. 08 por el miembro:
Cheeks
You gave another FS great advice with shooting for a few days of being "good." What a wonderful way to start. It's like when we start an exercise program. It just seems more doable if we take it in smaller chunks. Take some of your advice today and shoot for eating clean the whole day. You can do it!!! Blessings...
15 may. 08 por el miembro:
dihann
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