Diario de Homersan, 18 abr. 19

Bevestiging na het super nieuws van gisteren (zie vorige post)!

Verschil: -1.4 kg!
Buikomtrek: 106cm
Nekomtrek: 42cm
Vetpercentage: 27.27%
Vet: 27.62kg
Lean mass: 73.68kg

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1908 kcal

Grasa: 53,28g | Prot: 65,89g | Carbh: 287,82g.   Desayuno: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Almuerzo: Wasa Vezelrijk, Mediterraanse Groenten Soep. Cena: King's Crown Witte Asperges, AH Zalmfilet, Erwten en Wortelen, Groene Snijbonen, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Apple, Banana, Coffee with Milk, Water, Delhaize Appelsien. más...