Dolce al cucchiaio proteico - tiramisù fit

Ingredientes

• 1/2 serving classic
• 0,35 serving whey protein cioccolato
• 1,2 servings yogurt greco total 0%
• 4 servings fette biscottate integrali
• 1 serving latte parzialmente scremato- senza lattosio
• 70 g ricotta (latte intero)

Instrucciones

1. Scaldare 1/3 del latte in un pentolino e aggiungere il nescafé e aggiungere il caffè latte insieme al restate latte.
2. Mescolare la ricotta, lo yogurt, le proteine in polvere e il dolcificante (2 gocce) tutto insieme.
3. Prendere due vasetti monoporzione e aggiungere 2 cucchiaini di crema alla base, inzuppare la fetta biscottata nel caffè latte e fare 2 strati.