Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Aleksiа  Сырники протеиновые
Завтрак
Ingredientes
Instrucciones
- Творог пробить
- Смешать
- Выпекать на сковороде
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Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
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Almuerzo sabroso con menos de 300 calorías.
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Merienda saludable, fácil y rica.
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Suave, esponjoso y naturalmente libre de gluten.
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Resumen Nutricional:
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Hay 139 calorías en una porción de Сырники протеиновые.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 27% carbh, 44% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
582 kj
7%
139 kcal
Grasa
4,37g
6%
Grasa Saturada
0,258g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,318g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Carbohidratos
9,28g
4%
Azúcar
0,06g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
15,31g
31%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
35mg
Potasio
11mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (29%)
Proteína (44%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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