Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 piernik (31 g)
por porción
% IR*
Energía
481 kj
6%
115 kcal
Grasa
2,10g
3%
Grasa Saturada
1,200g
6%
Carbohidratos
21,00g
8%
Azúcar
12,00g
13%
Fibra
0,9g
Proteína
2,50g
5%
Sal
0,08g
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 20 mar. 24 04:30
6%
de IDR*
(115 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
115
Grasa
2,1g
Carbh
21g
Prot
2,5g
Hay 115 calorías en 1 piernik (31 g).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 74% carbh, 9% prot.

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