Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: DeiaBeor

Berinjela Recheada

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
688 kj
8%
164 kcal
Grasa
4,34g
6%
Grasa Saturada
0,686g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,596g
Grasa Poliinsaturada
0,771g
Carbohidratos
20,3g
8%
Azúcar
8,78g
10%
Fibra
10,3g
Proteína
14,07g
28%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
12mg
Potasio
868mg
43%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 19 abr. 13 12:52
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
4,34g
Carbh
20,3g
Prot
14,07g
Hay 164 calorías en una porción de Berinjela Recheada.
Desglose de Calorías: 22% grasa, 46% carbh, 32% prot.
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