Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: DeiaBeor

Berinjela Recheada

Uma berinjela diferente e apetitosa.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar a berinjela no sentido do comprimento, retirar a polpa e reservar as cascas.
  2. Em uma frigideira refogar a cebola, juntar o pimentão a polpa da berinjela picada, o pimentão e o tomate; acrescentar o atum e reservar.
  3. Colocar este recheio nas cascas de berinjela e levar para assar em forno pré-aquecido em uma forma untada.
138 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: Rina21
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro: freekar
Un plato cetogénico para el almuerzo.
por el miembro: mirengfe
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro: IsabelLopez
Deliciosa, suave y dulce.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 165 calorías en una porción de Berinjela Recheada.
Desglose de Calorías: 22% grasa, 46% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
688 kj
8%
164 kcal
Grasa
4,34g
6%
Grasa Saturada
0,686g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,596g
Grasa Poliinsaturada
0,771g
Carbohidratos
20,3g
8%
Azúcar
8,78g
10%
Fibra
10,3g
Proteína
14,07g
28%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
12mg
Potasio
868mg
43%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.