Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 порция (280 g)
por porción
% IR*
Energía
653 kj
8%
156 kcal
Grasa
10,00g
14%
Grasa Saturada
-
Carbohidratos
12,00g
5%
Azúcar
-
Proteína
4,00g
8%
Sal
-
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 12 ago. 21 04:01
8%
de IDR*
(156 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
156
Grasa
10g
Carbh
12g
Prot
4g
Hay 156 calorías en 1 порция (280 g).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 31% carbh, 10% prot.

Otros tipos de Lechuga:

Lechuga
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
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