Calendario de Dieta de Ricardo.bh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 1209 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
103,15g
 
105,63g
2981*  1772
diciembre 2022
sá. 3: 218 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
7,56g
 
15,20g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1480 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,15g
 
133,16g
 
90,01g
- -
mayo 2022
sá. 28: 22 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
1,80g
 
4,00g
- -
ju. 26: 254 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
3,30g
 
24,80g
- -
abril 2022
sá. 2: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
2704*  2703
marzo 2022
vi. 18: 2132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
125,81g
 
154,89g
- -
febrero 2022
ma. 22: 947 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
94,70g
 
46,94g
- -
ju. 17: 611 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
63,72g
 
11,40g
- -
do. 6: 1264 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
117,87g
 
65,75g
- -
sá. 5: 2210 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,33g
 
177,96g
 
110,90g
2695*  485
vi. 4: 2475 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,66g
 
92,97g
 
159,83g
2695*  220
ju. 3: 1892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,79g
 
210,33g
 
76,17g
- -
enero 2022
lu. 31: 168 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,43g
 
14,42g
 
13,87g
- -
sá. 29: 1496 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
129,23g
 
138,81g
2963*  1467
ju. 27: 885 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
59,41g
 
60,71g
2695*  1810
vi. 21: 821 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
64,06g
 
86,94g
- -
ju. 20: 1690 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
97,66g
 
247,32g
- -
ma. 18: 1392 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
91,28g
 
109,88g
- -
sá. 8: 280 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
9,99g
 
27,88g
- -
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