Calendario de Dieta de yuanzai86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
52,60g
 
159,51g
- -
ma. 19: 1992 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,83g
 
94,47g
 
205,02g
- -
lu. 18: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
73,65g
 
148,92g
- -
vi. 15: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,21g
 
75,48g
 
16,43g
- -
ju. 14: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,10g
 
49,10g
 
110,20g
- -
mi. 13: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
102,66g
 
173,09g
- -
ma. 12: 2357 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,31g
 
113,10g
 
327,78g
- -
lu. 11: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
74,20g
 
165,60g
- -
do. 10: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
63,51g
 
136,47g
- -
sá. 9: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
74,35g
 
143,35g
- -
vi. 8: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,01g
 
162,94g
 
125,90g
- -
ju. 7: 2455 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,78g
 
163,70g
 
125,96g
- -
mi. 6: 567 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
45,10g
 
45,03g
- -
ma. 5: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
78,98g
 
152,29g
- -
lu. 4: 1324 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
34,20g
 
91,70g
- -
do. 3: 1744 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,90g
 
111,70g
 
118,50g
- -
sá. 2: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
30,62g
 
100,38g
- -
vi. 1: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
61,87g
 
123,87g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,88g
 
95,92g
 
105,12g
- -
mi. 29: 2337 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,56g
 
117,75g
 
78,95g
- -
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