最近狀態：體重停滯，讓身體休息一下，持續記錄體重

--- 心情 ---
找了好久，終於給我找到寫個人描述的地方(汗
單純控制飲食。你問我為什麼不運動？一個字【懶】XD
先散散步，等到體重長期停滯的時候在加點重量訓練吧~

--- 心路歷程(心力交瘁) ---
目標：體重64kg，體脂15%，內臟4
20年01月-80kg：人生巔峯(28%/13)
20年07月-73kg：錯誤減重，維持體重沒多久又復胖回來(哭
21年02月-76kg：開始使用 APP 記錄體重、體脂、飲食結構
21年05月-70kg：停滯期，讓身體自由發揮吧~(23%/9)
21年07月-70kg：加入重訓、大量喝水3000cc
21年09月-72kg：每天30分鐘拳擊步，不餓就不吃(喝就好