Calendario de Dieta de federsmaestro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1642 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
137,91g
 
64,63g
- -
mi. 3: 1603 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
148,34g
 
115,06g
- -
ma. 2: 1479 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
131,42g
 
57,45g
- -
lu. 1: 1427 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
150,74g
 
115,48g
- -
junio 2024
do. 30: 1685 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
137,68g
 
155,46g
- -
sá. 29: 1432 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
142,85g
 
63,64g
- -
vi. 28: 1385 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
149,14g
 
101,70g
- -
ju. 27: 1596 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
137,13g
 
103,27g
- -
ma. 25: 1266 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
136,92g
 
31,90g
- -
lu. 24: 1288 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
133,70g
 
108,02g
- -
do. 23: 1054 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
140,11g
 
61,32g
- -
sá. 22: 1557 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
149,01g
 
88,93g
- -
vi. 21: 1348 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
138,88g
 
96,68g
- -
ju. 20: 1334 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,43g
 
142,02g
 
36,48g
- -
mi. 19: 1514 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
148,26g
 
101,57g
- -
ma. 18: 1387 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
146,71g
 
49,55g
- -
lu. 17: 1470 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
142,22g
 
144,84g
- -
do. 16: 1277 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
142,74g
 
74,12g
- -
sá. 15: 1360 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
145,77g
 
35,07g
- -
vi. 14: 1429 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
151,84g
 
78,92g
- -
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