federsmaestro - Miembro

federsmaestro

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Historial de Peso

Peso Inicial

81,3 kg

Disminuído hasta ahora: 4,3 kg

Peso Actual

77 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

76 kg

Aún para ir: 1 kg

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Hola, hago ayuno intermitente 21x3, con algunos periodos de 44 horas de ayuno.
Hago HIIT y ejercicios de fuerza. Le sumo running y natacion. En verano hago casi todo en la pileta.

Peso Histórico de federsmaestro

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	leisamhinny
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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	Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	Yogur Bebible Descremado
	Leche Descremada Protein
	Lavado de Ropa
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	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph

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