Calendario de Dieta de Ayudhia inara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
do. 11: 1152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
65,00g
 
171,42g
- -
sá. 10: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
41,77g
 
196,87g
- -
octubre 2020
sá. 10: 222 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
9,14g
 
28,32g
- -
vi. 9: - - 1713* -
lu. 5: 210 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
septiembre 2020
mi. 23: 563 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,89g
 
40,04g
 
61,39g
1730*  1167
ma. 22: 538 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
23,50g
 
79,28g
1730*  1192
do. 6: 877 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
37,96g
 
110,54g
- -
sá. 5: 869 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
38,55g
 
114,90g
- -
vi. 4: 533 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
14,60g
 
70,05g
- -
ju. 3: 658 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
30,05g
 
82,63g
- -
mi. 2: 1142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
45,12g
 
155,03g
- -
ma. 1: 842 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
39,07g
 
85,27g
- -
agosto 2020
lu. 31: 688 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
21,04g
 
120,99g
- -
do. 30: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
39,03g
 
173,46g
- -
sá. 29: 1719 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
84,66g
 
201,20g
1730*  11
vi. 28: 1040 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
50,34g
 
123,77g
1730*  690
ju. 27: 939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
36,31g
 
122,21g
1730*  791
mi. 26: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
32,82g
 
174,24g
- -
ma. 25: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
31,20g
 
109,72g
1730*  929
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