Calendario de Dieta de MamaShea2009 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2016
mi. 23: 2047 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,46g
 
123,12g
 
169,22g
3117*  1070
lu. 21: 1396 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
77,87g
 
155,00g
- -
do. 20: 418 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
13,50g
 
51,00g
- -
vi. 18: 1057 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,65g
 
49,05g
 
106,61g
3220*  2163
ju. 17: 489 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
25,56g
 
61,27g
- -
mi. 16: 1989 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,90g
 
111,53g
 
192,50g
3220*  1231
ma. 15: 1760 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
59,43g
 
220,24g
3328*  1568
febrero 2016
ju. 25: 1664 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
78,84g
 
185,12g
3170*  1506
mi. 24: 1438 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
88,07g
 
158,22g
3118*  1680
ma. 23: 984 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
51,35g
 
63,57g
3275*  2291
vi. 12: 566 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,51g
 
30,67g
 
42,21g
- -
mi. 10: 1059 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
76,42g
 
92,87g
3170*  2111
ma. 9: 1635 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
66,47g
 
218,86g
3275*  1640
enero 2016
vi. 22: 1573 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
86,47g
 
162,00g
2960*  1387
mi. 13: 324 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
32,53g
 
21,12g
- -
ma. 12: 2213 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,09g
 
92,90g
 
262,92g
2960*  747
mi. 6: 1029 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
71,95g
 
93,18g
2855*  1826
ma. 5: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
72,40g
 
201,02g
3170*  1507
do. 3: 1828 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
97,01g
 
196,18g
2645*  817
sá. 2: - - 2717* -
mayo 2015
vi. 1: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
19,48g
 
69,57g
- -
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