Calendario de Dieta de chris2620 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 21: 735 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
38,80g
 
88,00g
- -
lu. 13: 431 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
24,79g
 
39,68g
- -
noviembre 2021
ju. 18: 105 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
3855*  3750
ma. 16: 512 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
36,47g
 
48,22g
- -
ju. 11: 459 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
46,26g
 
37,82g
- -
ma. 2: 543 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,64g
 
30,78g
 
99,04g
- -
lu. 1: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
27,91g
 
58,73g
- -
octubre 2021
mi. 27: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
108,89g
 
181,00g
- -
ma. 26: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
63,78g
 
183,35g
- -
sá. 9: 870 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
24,18g
 
105,90g
- -
lu. 4: 628 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
55,61g
 
51,03g
- -
septiembre 2021
lu. 27: 1511 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
121,59g
 
114,77g
- -
ma. 21: 479 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,33g
 
63,89g
 
49,81g
- -
lu. 20: 2022 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,28g
 
175,59g
 
141,08g
- -
mi. 15: 478 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
83,47g
 
16,37g
- -
lu. 13: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
159,71g
 
93,97g
- -
ju. 9: 911 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
92,34g
 
87,11g
- -
ma. 7: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
115,24g
 
78,69g
- -
lu. 6: 899 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
93,90g
 
90,60g
- -
do. 5: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,14g
 
191,50g
 
159,15g
- -
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