chris2620 - Miembro

chris2620

Miembro desde agosto 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

160,3 kg

Disminuído hasta ahora: 23,8 kg

Peso Actual

136,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

100 kg

Aún para ir: 36,5 kg

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Peso Histórico de chris2620

	KimNymark
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 3,0 kg a la Semana

	Mussejka
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	suspigen
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,8 kg a la Semana

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Calorías: 223kcal | Grasa: 12,05g | Carbh: 23,45g | Prot: 7,39g

Opskrift på de nemmeste og hurtigste glutenfri pandekager.

	Protein Drink Chocolate
	Konge Mandler
	Herkules Rugbrød
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph