Calendario de Dieta de nikasidorova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1245 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
123,82g
 
94,07g
2049*  804
vi. 28: 1390 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
124,73g
 
127,43g
1790*  400
ju. 27: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
115,13g
 
76,63g
1823*  693
mi. 26: 1229 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
117,33g
 
103,08g
1655*  426
ma. 25: 1345 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
129,85g
 
114,07g
1979*  634
lu. 24: 1263 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
119,75g
 
104,75g
1709*  446
do. 23: 1096 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
123,07g
 
62,17g
1862*  766
sá. 22: 1246 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
117,37g
 
64,82g
1709*  463
vi. 21: 1205 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
124,87g
 
96,87g
1654*  449
ju. 20: 1468 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
129,57g
 
118,92g
1786*  318
mi. 19: 1467 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
96,29g
 
110,36g
1757*  290
ma. 18: 1199 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
124,59g
 
92,86g
1574*  375
lu. 17: 1179 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
126,52g
 
61,72g
1920*  741
do. 16: 1240 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
126,79g
 
100,61g
1689*  449
sá. 15: 1218 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
121,22g
 
109,67g
1668*  450
vi. 14: 1221 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
121,02g
 
71,87g
1920*  699
ma. 11: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
149,39g
 
171,95g
- -
lu. 10: 1384 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
143,91g
 
85,85g
2150*  766
do. 9: 1293 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
142,31g
 
99,25g
1767*  474
sá. 8: 1187 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
133,71g
 
103,95g
1920*  733
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