nikasidorova
Miembro desde marzo 2020
|
Publicaciones
16
Siguiendo
26
Seguidores
2
|
Historial de Peso
Peso Inicial
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
Peso Actual
61,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso meta
56 kg
Aún para ir:
5,8 kg
|
Я с 15 лет занимаюсь физкультурой, в основном аэробикой, чуть меньше йогой и барре. Потеряла форму из-за попаданий в психушку (у меня шизофрения) и приёма нейролептиков, которые снижают тягу двигаться. Рассчитываю опять вернуться к 4-5-разовым тренировкам, пока хотя бы аэробике, прежде всего LesMills BOdyJam, она интенсивная, иногда список Sweat Set на канале Fitness Marshall на Ютубе, в апреле откроется тренажёрка.
Мне не хватает мышц, вес поэтому поставила ориентировочный. Может быть, мне удастся набрать мяса в тренажёрке до 60 кг, при этом без жира.
|