Calendario de Dieta de Achmad Ramadhani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
do. 21: 1210 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
46,70g
 
142,38g
1754*  544
sá. 20: 1021 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
35,89g
 
135,00g
2228*  1207
lu. 15: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
40,41g
 
167,92g
1784*  510
do. 14: 1082 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
41,42g
 
157,51g
- -
agosto 2022
mi. 17: 728 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
25,36g
 
92,86g
2070*  1342
julio 2022
do. 10: 1525 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
62,47g
 
205,67g
1720*  195
diciembre 2019
ju. 12: 1426 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
67,12g
 
125,79g
- -
octubre 2019
vi. 11: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
97,97g
 
147,15g
- -
julio 2019
ju. 11: 1236 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
32,55g
 
157,71g
- -
mi. 10: 414 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
21,68g
 
53,43g
- -
ma. 9: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
43,64g
 
155,25g
- -
lu. 8: 448 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
13,32g
 
74,35g
- -
sá. 6: 1083 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
38,99g
 
143,14g
- -
vi. 5: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
50,05g
 
128,29g
- -
ju. 4: 878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
45,81g
 
112,36g
- -
mi. 3: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
84,22g
 
71,11g
- -
ma. 2: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
81,47g
 
152,82g
- -
lu. 1: 1319 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
48,31g
 
156,14g
- -
junio 2019
do. 30: 1118 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
33,35g
 
154,29g
- -
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