Calendario de Dieta de Marina7988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1812 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
137,29g
 
204,65g
2178*  366
mi. 10: 1744 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
138,70g
 
191,01g
2456*  712
ma. 9: 1774 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
137,99g
 
189,51g
2523*  749
lu. 8: 1794 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
138,30g
 
189,99g
2516*  722
do. 7: 1887 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
141,67g
 
216,36g
1517*  370
sá. 6: 1741 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
139,31g
 
186,26g
2233*  492
vi. 5: 1741 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
140,30g
 
190,37g
2483*  742
ju. 4: 1726 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
141,62g
 
187,79g
2852*  1126
mi. 3: 1711 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,55g
 
139,56g
 
188,99g
2383*  672
ma. 2: 1664 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
139,26g
 
170,20g
2252*  588
lu. 1: 1672 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
140,32g
 
169,36g
2729*  1057
junio 2024
do. 30: 1726 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
143,70g
 
170,68g
2604*  878
sá. 29: 1666 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
142,40g
 
170,44g
2480*  814
vi. 28: 1688 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
142,11g
 
169,72g
2740*  1052
ju. 27: 1726 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
140,81g
 
170,04g
2489*  763
mi. 26: 1695 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
140,70g
 
176,29g
2466*  771
ma. 25: 1693 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
141,47g
 
170,36g
2483*  790
lu. 24: 1708 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
140,60g
 
175,39g
2652*  944
do. 23: 1697 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
138,03g
 
168,85g
2746*  1049
sá. 22: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
111,13g
 
141,80g
2273*  931
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