Calendario de Dieta de Sandra Jean - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2012
sá. 10: 235 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
33,16g
 
2,90g
- -
sá. 3: 250 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
6,00g
 
57,00g
- -
septiembre 2011
lu. 5: 640 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
53,86g
 
49,47g
- -
abril 2011
lu. 11: 1615 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
100,60g
 
229,47g
- -
do. 10: 1605 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
97,31g
 
176,53g
3186*  1581
sá. 9: 1872 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
71,03g
 
257,42g
- -
vi. 8: 1492 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
91,57g
 
160,17g
3805  2313
ju. 7: 2093 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,66g
 
84,79g
 
211,51g
3299*  1206
mi. 6: 1083 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
84,68g
 
131,26g
3388  2305
ma. 5: 2030 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
75,50g
 
302,25g
3349  1319
lu. 4: 1429 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
104,31g
 
167,45g
- -
do. 3: 1576 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
70,18g
 
220,05g
4107  2531
sá. 2: 1793 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
144,06g
 
226,59g
3806*  2013
vi. 1: 1743 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
129,35g
 
205,25g
3347*  1604
marzo 2011
ju. 31: 1032 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
75,18g
 
161,76g
3620  2588
mi. 30: 1646 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
147,19g
 
187,64g
3493*  1847
ma. 29: 944 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
55,07g
 
107,20g
3406*  2462
febrero 2011
lu. 28: 875 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
73,60g
 
103,81g
- -
do. 27: 1660 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
148,88g
 
164,24g
3095  1435
sá. 26: 1179 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
54,28g
 
162,02g
3054  1875
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