Sandra Jean
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Historial de Peso

Peso Inicial
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual
128,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 60,8 kg
I have lost and gained over 140 pounds four times in my life. This is lucky #5!! Every time i vow to keep it off forever.... So this time i will say i will do my best to maintain a healthy weight and lifestyle. Just ready to do this and doing it a different way this time... Tracking my calories and excersize and reading about others going through the same things i am will hopefully help..... Looking forward to results.....

Peso Histórico de Sandra Jean


Siguiendo

xdxyn
(solo visible para seguidores)
 
ReluctantWWFoodie
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
LainerBaby
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
thatguykevin
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Sandra Jean

Calorías: 62kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 0,57g | Prot: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Calorías: 166kcal | Grasa: 5,69g | Carbh: 24,43g | Prot: 7,31g
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
Calorías: 209kcal | Grasa: 9,05g | Carbh: 22,30g | Prot: 9,79g
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Calorías: 255kcal | Grasa: 17,03g | Carbh: 22,09g | Prot: 5,74g
Corn Casserole
A delicious baked corn treat with sour cream and cheddar cheese.
Calorías: 191kcal | Grasa: 6,44g | Carbh: 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Sandra Jean


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