Calendario de Dieta de Alyne Rafain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 1117 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
84,79g
 
103,44g
- -
sá. 15: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
107,34g
 
131,14g
- -
enero 2024
vi. 12: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
14,36g
 
24,25g
- -
ma. 9: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
68,93g
 
147,23g
- -
sá. 6: 318 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
15,98g
 
32,75g
- -
vi. 5: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,34g
 
79,77g
 
106,43g
- -
ju. 4: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
114,06g
 
143,62g
- -
octubre 2023
ma. 10: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
14,36g
 
24,25g
- -
marzo 2023
lu. 20: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
86,15g
 
131,12g
- -
sá. 11: 1775 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,91g
 
75,78g
 
147,37g
- -
do. 5: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
83,26g
 
146,66g
- -
sá. 4: 1493 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
81,88g
 
127,83g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
81,26g
 
130,00g
- -
lu. 27: 1606 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
93,38g
 
179,97g
- -
do. 26: 1592 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
76,12g
 
164,84g
- -
sá. 25: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
61,96g
 
184,28g
- -
mi. 22: 569 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
51,93g
 
20,78g
2517*  1948
ma. 21: 1357 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
95,31g
 
81,69g
- -
lu. 20: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,24g
 
67,84g
 
87,81g
- -
do. 19: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
81,84g
 
206,39g
- -
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