Calendario de Dieta de mark.mason7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
mi. 7: 190 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
10,45g
 
28,60g
1190*  1000
ma. 6: - - 1862* -
lu. 5: - - 2003* -
do. 4: - - 2325* -
sá. 3: - - 668* -
octubre 2018
sá. 27: 1982 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
111,62g
 
237,63g
- -
vi. 26: 2256 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,41g
 
81,34g
 
186,88g
- -
ju. 25: 1976 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,17g
 
109,21g
 
221,06g
- -
mi. 24: 2408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
109,99g
 
229,90g
- -
ma. 23: 2010 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,85g
 
105,03g
 
222,21g
- -
lu. 22: 2106 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
136,22g
 
280,26g
235*  1871
do. 21: 2084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
96,85g
 
272,32g
- -
sá. 20: 2100 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,36g
 
135,33g
 
196,47g
- -
ju. 18: 1663 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
109,47g
 
779,48g
- -
mi. 17: 1903 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
126,57g
 
240,85g
400*  1503
ma. 16: 2032 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,02g
 
99,42g
 
180,02g
400*  1632
do. 14: 1641 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
99,10g
 
458,58g
- -
sá. 13: 1512 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
102,69g
 
132,36g
- -
agosto 2018
ma. 21: 1497 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
71,11g
 
219,45g
1275*  222
lu. 20: 1031 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
62,90g
 
103,96g
2426*  1395
do. 19: 1331 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
108,18g
 
98,80g
2030*  699
sá. 18: 956 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
63,81g
 
92,98g
2129*  1173
vi. 17: 1078 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
73,42g
 
84,56g
2337*  1259
ju. 16: 1243 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
68,75g
 
105,47g
1978*  735
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