Calendario de Dieta de timoken - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 4: 2882 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,04g
 
95,70g
 
191,44g
4424*  1542
ju. 2: 2480 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
84,79g
 
206,88g
2867*  387
mi. 1: 2921 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
59,58g
 
283,60g
4638*  1717
abril 2024
ma. 30: 1605 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
90,46g
 
121,36g
- -
lu. 29: 284 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
17,02g
 
28,57g
- -
do. 28: 911 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
16,90g
 
101,00g
- -
sá. 27: 3027 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
77,85g
 
199,71g
2861*  166
vi. 26: 2887 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
46,53g
 
262,37g
3063*  176
ju. 25: 2862 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
71,55g
 
205,48g
3215*  353
mi. 24: 1041 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
68,14g
 
74,24g
2670*  1629
ma. 23: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
81,75g
 
113,18g
2174*  656
lu. 22: 2205 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
80,58g
 
151,53g
2382*  177
do. 21: 3344 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
74,57g
 
245,14g
3487*  143
sá. 20: 2529 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
62,86g
 
215,82g
3992*  1463
vi. 19: 2243 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
95,19g
 
199,60g
2399*  156
ju. 18: 1974 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,95g
 
113,46g
 
126,98g
2949*  975
mi. 17: 1870 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
121,79g
 
163,05g
3169*  1299
ma. 16: 1857 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,89g
 
104,56g
 
157,18g
3041*  1184
lu. 15: 1944 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
84,78g
 
174,42g
3451*  1507
do. 14: 2695 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
72,55g
 
200,50g
3773*  1078
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