Calendario de Dieta de Ayta Ferreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
lu. 28: 448 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
19,13g
 
56,83g
- -
ma. 15: 144 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
3,50g
 
18,00g
- -
vi. 11: 117 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
5,00g
 
15,90g
- -
junio 2019
lu. 24: 210 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
5,40g
 
22,00g
- -
vi. 21: 37 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
4,50g
 
5,40g
- -
ju. 20: 37 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
0,57g
 
9,34g
- -
lu. 17: 48 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
3,80g
 
8,90g
- -
vi. 14: 36 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
3,10g
 
6,00g
- -
mi. 12: 78 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,65g
 
1,75g
 
9,00g
- -
ma. 11: 158 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
11,20g
 
0,64g
- -
lu. 10: 30 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,18g
 
0,46g
 
7,54g
- -
sá. 8: 205 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,44g
 
11,51g
 
13,75g
- -
vi. 7: 198 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,03g
 
20,10g
 
9,07g
- -
ju. 6: 742 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
16,70g
 
59,80g
- -
ma. 4: 498 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
25,44g
 
18,33g
- -
lu. 3: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
sá. 1: 552 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
17,29g
 
13,45g
- -
mayo 2019
ju. 30: 541 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
22,03g
 
14,60g
- -
mi. 29: 172 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
21,98g
 
3,99g
- -
ma. 28: 437 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
35,96g
 
21,56g
397*  40
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