Ayta Ferreira - Miembro

Ayta Ferreira

Miembro desde abril 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

71 kg

Disminuído hasta ahora: 2,2 kg

Peso Actual

68,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 8,8 kg

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Na eterna luta contra a balança!!!!

Peso Histórico de Ayta Ferreira

	Samanta Rodrigues
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	cristienefaustino
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

	DevagarEsempre
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Francieli Silva
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 187kcal | Grasa: 16,53g | Carbh: 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Calorías: 97kcal | Grasa: 8,22g | Carbh: 3,65g | Prot: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calorías: 113kcal | Grasa: 3,76g | Carbh: 11,04g | Prot: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.