Calendario de Dieta de SeLion2016 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 2102 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,98g
 
66,59g
 
224,45g
- -
ju. 11: 1928 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,09g
 
88,38g
 
173,03g
3276*  1348
mi. 10: 1928 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
108,27g
 
211,74g
3279*  1351
ma. 9: 1756 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
99,86g
 
209,06g
3267*  1511
lu. 8: 1680 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
97,40g
 
197,01g
3158*  1478
do. 7: 4748 * 206%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
264,77g
 
143,32g
 
464,71g
- -
sá. 6: 3335 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,42g
 
128,48g
 
310,86g
- -
vi. 5: 2250 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,81g
 
89,97g
 
235,16g
3216*  966
ju. 4: 1655 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
87,46g
 
175,28g
- -
mi. 3: 1547 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,08g
 
79,81g
 
167,06g
3410*  1863
ma. 2: 2189 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,67g
 
104,46g
 
235,90g
3439*  1250
lu. 1: 2238 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,32g
 
101,26g
 
231,61g
3446*  1208
junio 2024
do. 30: 3970 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,75g
 
147,45g
 
403,55g
- -
sá. 29: 2882 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,51g
 
124,55g
 
332,54g
- -
vi. 28: 2041 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
83,38g
 
267,04g
3324*  1283
ju. 27: 1658 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
99,17g
 
179,35g
3360*  1702
mi. 26: 1649 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,73g
 
95,83g
 
188,89g
2291*  642
ma. 25: 1734 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
98,64g
 
206,43g
3393*  1659
lu. 24: 1708 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
76,48g
 
212,01g
3398*  1690
do. 23: 4301 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
227,60g
 
122,97g
 
439,77g
- -
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