Calendario de Dieta de Arlandas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
do. 27: 538 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,09g
 
28,28g
 
56,69g
- -
octubre 2021
ju. 14: 138 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,10g
 
4,64g
 
24,13g
- -
septiembre 2018
ma. 18: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
agosto 2018
lu. 27: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
do. 26: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
mi. 8: 169 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
5,95g
 
29,43g
- -
ma. 7: 1645 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
97,65g
 
148,31g
2275*  630
lu. 6: 1738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
104,56g
 
156,23g
- -
mayo 2018
do. 6: 211 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
5,64g
 
22,58g
- -
ju. 3: 951 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
71,31g
 
131,06g
1601*  650
mi. 2: 859 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
85,10g
 
80,62g
2254*  1395
abril 2018
mi. 18: 270 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
28,17g
 
37,18g
- -
ma. 17: 1976 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
136,29g
 
124,35g
- -
lu. 16: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,71g
 
23,28g
 
28,43g
- -
do. 15: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
89,82g
 
149,02g
2122*  495
sá. 14: - - 2143* -
ma. 10: 1667 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
94,91g
 
199,83g
- -
lu. 9: 1069 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
46,34g
 
135,11g
2129*  1060
sá. 7: 165 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,21g
 
26,88g
 
10,23g
- -
vi. 6: 945 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
73,74g
 
76,70g
- -
ju. 5: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
82,13g
 
187,33g
1900*  195
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