Calendario de Dieta de Sparks1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
sá. 20: 2247 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,50g
 
93,54g
 
215,98g
- -
vi. 19: 1614 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,05g
 
105,28g
 
95,59g
- -
ju. 18: 2240 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,00g
 
77,00g
 
235,00g
- -
mi. 17: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,55g
 
40,28g
 
97,23g
- -
ma. 16: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
24,28g
 
66,22g
- -
lu. 15: 1161 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,76g
 
69,87g
 
54,05g
- -
julio 2018
mi. 11: - - 62* -
junio 2018
sá. 30: - - 126* -
vi. 29: - - 29* -
ju. 28: 652 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
39,53g
 
49,76g
71*  581
mi. 27: 628 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
21,00g
 
105,00g
66*  562
mi. 20: 7 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
1,09g
- -
ma. 19: 182 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
8,28g
 
0,09g
118*  64
sá. 16: - - 240* -
ma. 12: 1751 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,60g
 
46,07g
 
219,03g
140*  1611
lu. 11: 530 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
31,00g
 
57,00g
- -
ju. 7: 300 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
12,00g
 
6,00g
272*  28
lu. 4: 610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
42,00g
 
73,00g
111*  499
do. 3: - - 148* -
vi. 1: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
37,00g
 
81,00g
- -
mayo 2018
mi. 30: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
36,11g
 
173,54g
76*  1100
do. 27: 1037 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
16,55g
 
141,61g
1042*  5
sá. 26: - - 30* -
vi. 25: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
42,28g
 
123,81g
156*  1117
ju. 24: 1154 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
36,20g
 
188,08g
165*  989
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