Calendario de Dieta de Settisment - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 11: 1343 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
73,98g
 
202,38g
- -
ju. 10: 601 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
37,81g
 
30,12g
- -
mi. 9: 152 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
20,00g
 
10,20g
- -
ma. 8: 86 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
1,40g
 
18,00g
- -
lu. 7: 2433 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,71g
 
99,69g
 
244,65g
- -
do. 6: 1309 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
96,23g
 
128,61g
- -
sá. 5: 1289 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
119,61g
 
111,14g
- -
vi. 4: 1333 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
65,86g
 
132,79g
3770*  2437
ju. 3: 1308 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
99,79g
 
158,47g
- -
mi. 2: 1813 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,82g
 
98,42g
 
163,57g
3302*  1489
ma. 1: 1967 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,99g
 
63,83g
 
136,55g
- -
julio 2023
lu. 31: 1324 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
43,09g
 
187,76g
- -
do. 30: 1741 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
96,88g
 
229,92g
3664*  1923
sá. 29: 1890 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,14g
 
114,34g
 
198,53g
- -
vi. 28: 1548 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
101,48g
 
169,20g
2731*  1183
ju. 27: 1270 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
79,03g
 
93,11g
- -
mi. 26: 1704 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
100,70g
 
166,23g
3776*  2072
ma. 25: 1155 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
52,67g
 
119,59g
- -
lu. 24: 1300 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
92,57g
 
105,76g
2565*  1265
do. 23: 2238 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,41g
 
91,51g
 
279,05g
3630*  1392
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