Settisment
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Historial de Peso
Peso Inicial
94 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
Peso Actual
88,7 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
78 kg
Aún para ir:
10,7 kg
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Hallo,
nachdem jetzt bei mir doch wirklich nachhaltig die Kilos fallen, auch ein kleiner Eintrag von mir. Ich bin Mitte dreißig und ich mag Uhu´s ...und Sport ziemlich gern.
Finde es wirklich spannend, eure Beiträge zu lesen, eure Erfolge zu sehen und vor allem eure Koch und Essroutine kennenzulernen. Habe das Gefühl dadurch am Ball zu bleiben. Also von mir aus: Weiter so!
Meine Plan lautet vorerst: Kaloriendefizit einhalten und viel Rad fahren und schwimmen.
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