Calendario de Dieta de Ellie1972 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2011
ju. 10: 670 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,24g
 
33,83g
 
76,12g
- -
mi. 9: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
65,10g
 
191,88g
1989  512
ma. 8: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
60,37g
 
188,68g
2271*  739
lu. 7: 1592 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
74,02g
 
212,21g
1989*  397
sá. 5: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,76g
 
91,88g
 
199,98g
1965*  466
ju. 3: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
24,31g
 
98,24g
- -
mi. 2: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
96,16g
 
183,96g
1989  455
ma. 1: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
71,04g
 
195,06g
2351*  1016
febrero 2011
lu. 28: 1361 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
58,07g
 
223,56g
2175*  814
sá. 26: 255 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
8,00g
 
31,00g
- -
vi. 25: 1617 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
67,31g
 
196,72g
1886*  269
ju. 24: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
77,48g
 
175,74g
2328*  1095
mi. 23: 1241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
79,25g
 
158,48g
2300*  1059
ma. 22: 1215 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
41,23g
 
179,28g
2300*  1085
lu. 21: 1228 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
58,44g
 
204,52g
2300*  1072
vi. 18: 650 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
22,40g
 
93,80g
2613*  1963
ju. 17: 1437 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
76,10g
 
182,37g
1989  552
mi. 16: 791 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
19,19g
 
120,36g
1989  1198
ma. 15: 1461 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
72,46g
 
164,17g
2283*  822
lu. 14: 1304 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
74,49g
 
162,65g
1989*  685
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