Calendario de Dieta de Paulo Henrique Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2015
lu. 21: 1824 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
132,89g
 
249,30g
- -
noviembre 2015
lu. 16: 622 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
63,92g
 
43,07g
- -
ju. 12: 2414 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,90g
 
235,08g
 
18,30g
- -
mi. 11: 1885 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,16g
 
205,20g
 
11,38g
2353*  468
ma. 10: 2178 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,06g
 
242,59g
 
17,33g
2080*  98
lu. 9: 2450 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,23g
 
232,01g
 
13,50g
2989*  539
sá. 7: 2721 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,04g
 
225,49g
 
16,26g
- -
vi. 6: 2488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,37g
 
205,06g
 
15,21g
- -
ju. 5: 2624 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,70g
 
230,50g
 
20,89g
- -
mi. 4: 3051 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,58g
 
259,61g
 
15,84g
2262*  789
ma. 3: 3436 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
218,99g
 
306,65g
 
15,04g
2353*  1083
octubre 2015
mi. 28: 2204 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,55g
 
168,81g
 
175,83g
2262*  58
ma. 27: 2951 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,95g
 
218,49g
 
333,89g
- -
lu. 26: 2098 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
243,90g
 
117,63g
- -
sá. 24: 219 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,39g
 
8,14g
 
40,08g
- -
vi. 23: 2898 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,60g
 
318,35g
 
124,61g
2372  526
ju. 22: 2657 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,87g
 
187,42g
 
261,93g
2326*  331
mi. 21: 2725 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,84g
 
245,65g
 
203,05g
2398  327
ma. 20: 2173 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,78g
 
139,51g
 
163,96g
2280*  107
lu. 19: 2404 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,41g
 
207,00g
 
179,63g
2539  135
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