Calendario de Dieta de Quendel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
sá. 8: 460 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
10,30g
 
63,05g
- -
vi. 7: 1429 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
23,88g
 
235,41g
- -
ju. 6: 1696 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,88g
 
57,47g
 
218,77g
- -
mi. 5: 1746 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
59,61g
 
213,40g
- -
ma. 4: 1893 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,39g
 
70,91g
 
138,91g
- -
abril 2015
ju. 23: 2281 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,43g
 
59,97g
 
294,28g
2956*  675
mi. 22: 1793 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
49,10g
 
200,07g
3055*  1262
ma. 21: 1672 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,78g
 
31,43g
 
225,87g
2606*  934
lu. 20: 813 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
29,87g
 
80,70g
3003*  2190
do. 19: 1928 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,85g
 
39,34g
 
228,50g
2929*  1001
sá. 18: 1907 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,17g
 
96,57g
 
152,69g
3319*  1412
marzo 2015
do. 1: 487 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
7,09g
 
53,67g
- -
febrero 2015
sá. 28: 1611 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
100,51g
 
185,00g
2754*  1143
vi. 27: 1473 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,09g
 
58,82g
 
118,56g
2892*  1419
ju. 26: 1256 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
43,50g
 
123,28g
2680*  1424
mi. 25: 1382 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,35g
 
47,76g
 
94,69g
3483*  2101
ma. 24: 1853 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,83g
 
46,83g
 
195,99g
2698*  845
enero 2015
lu. 12: 640 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
12,55g
 
110,59g
3095*  2455
diciembre 2014
vi. 26: 386 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
5,99g
 
46,15g
- -
ju. 25: 2208 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,60g
 
68,01g
 
209,06g
- -
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