Calendario de Dieta de Yankeechick4life - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
sá. 20: 1532 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,39g
 
77,48g
 
21,45g
1828*  296
vi. 19: 1399 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,50g
 
92,71g
 
27,32g
1808*  409
ju. 18: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,99g
 
84,08g
 
15,96g
2015*  728
mi. 17: 1160 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,16g
 
43,84g
 
30,33g
1808*  648
ma. 16: 1176 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
67,09g
 
58,11g
1576*  400
lu. 15: 1512 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,89g
 
79,92g
 
29,33g
1808*  296
do. 14: 1075 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
52,11g
 
32,22g
1642*  567
sá. 13: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,75g
 
45,70g
 
26,28g
1642*  490
vi. 12: 1033 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
54,81g
 
32,35g
1814*  781
ju. 11: 1230 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
60,24g
 
30,78g
1947*  717
mi. 10: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,14g
 
56,11g
 
19,59g
1814*  759
ma. 9: 1200 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,06g
 
53,49g
 
21,69g
1814*  614
lu. 8: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
78,38g
 
15,66g
1847*  572
do. 7: 1470 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,28g
 
96,13g
 
15,82g
2045*  575
sá. 6: 1083 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
43,55g
 
21,17g
1889*  806
vi. 5: 1103 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,58g
 
46,13g
 
27,27g
1814*  711
ju. 4: 991 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
44,42g
 
30,78g
1634*  643
mi. 3: 574 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
20,04g
 
15,88g
1796*  1222
ma. 2: 951 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
54,03g
 
19,72g
1829*  878
lu. 1: 1478 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,21g
 
61,37g
 
40,58g
1829*  351
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