Calendario de Dieta de Cris Saraguci - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 1498 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
58,17g
 
166,87g
- -
do. 4: 554 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
25,00g
 
55,37g
- -
junio 2024
mi. 26: 215 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
7,41g
 
22,55g
- -
mayo 2024
vi. 31: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
13,49g
 
57,47g
- -
marzo 2024
vi. 1: 615 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
22,66g
 
94,49g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1334 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
58,85g
 
197,85g
2584*  1250
enero 2024
vi. 5: 2382 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
117,15g
 
318,30g
2426*  44
noviembre 2023
do. 19: 1802 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
55,48g
 
218,41g
- -
sá. 18: 617 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
38,17g
 
83,59g
- -
vi. 17: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
43,94g
 
118,61g
2766*  1717
junio 2023
ju. 22: 856 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
38,72g
 
150,76g
2538*  1682
mi. 21: 368 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
12,70g
 
46,00g
- -
ma. 20: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
50,32g
 
125,62g
2630*  1520
lu. 19: 965 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
86,59g
 
72,22g
2998*  2033
do. 18: 1290 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
31,44g
 
189,66g
- -
vi. 16: 772 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
44,46g
 
85,19g
- -
ju. 15: 1314 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,22g
 
79,34g
 
59,79g
- -
mi. 14: 961 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
47,44g
 
122,89g
- -
ma. 13: 1336 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
81,65g
 
106,69g
3007*  1671
lu. 12: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
40,01g
 
55,71g
2982*  2269
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