Tenho 46 anos e sou mãe de 3 lindas meninas!
Há anos venho sofrendo com o famoso "efeito sanfona".
Engordo muito fácil, luto para emagrecer, mantenho por algum tempo e quando relaxo o peso começa a subir novamente.
Os últimos anos foram os piores, mas de 2021 para 2022 tive um ganho de peso que nunca esperei ter na minha vida. Foquei no trabalho ao ponto de realmente não ter tempo para me cuidar. Tive que quebrar a ponte e fazer escolhas, me desliguei de uma das clínicas que coordenava para organizar melhor a minha agenda e o meu tempo, tanto para cuidar da minha saúde como da família.
Hoje reiniciei minha atividade física e mudei novamente a alimentação.
Agora é fortaler a mente e manter o foco, resistindo a tentação e persistindo nas mudanças de hábitos ruins.