Calendario de Dieta de Illanes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 1150 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
54,50g
 
165,19g
- -
mi. 21: 1902 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,20g
 
75,77g
 
176,97g
- -
ma. 20: 1190 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
66,10g
 
160,26g
- -
lu. 19: 2025 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
96,24g
 
292,96g
- -
do. 18: 1747 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
73,76g
 
229,93g
- -
sá. 17: 2403 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
118,44g
 
337,88g
- -
vi. 16: 2049 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
64,86g
 
287,62g
- -
ju. 15: 2562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,21g
 
75,61g
 
333,87g
- -
mi. 14: 1848 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
78,26g
 
253,55g
- -
ma. 13: 1905 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
123,58g
 
232,23g
- -
sá. 3: 1105 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
80,12g
 
137,88g
- -
vi. 2: 1685 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
85,95g
 
230,49g
- -
julio 2024
ma. 30: 1984 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
78,56g
 
264,71g
- -
do. 28: 945 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
46,52g
 
125,50g
- -
sá. 27: 2029 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
110,68g
 
285,49g
- -
ju. 18: 1202 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
56,51g
 
136,28g
- -
mi. 17: 1761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
58,66g
 
192,74g
- -
lu. 15: 365 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
10,92g
 
75,36g
- -
do. 14: 1486 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
72,84g
 
167,31g
- -
vi. 12: 1183 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
89,43g
 
136,34g
- -
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