Calendario de Dieta de Staelke - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1695 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
137,96g
 
157,72g
- -
ju. 19: 1521 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,01g
 
158,73g
 
122,32g
- -
mi. 18: 1543 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
160,96g
 
147,36g
- -
ma. 17: 1543 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
152,84g
 
126,16g
- -
lu. 16: 1462 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
143,27g
 
129,97g
- -
do. 15: 1533 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
134,91g
 
134,29g
- -
sá. 14: 491 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
74,65g
 
23,08g
- -
vi. 13: 1374 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
142,02g
 
138,45g
- -
ju. 12: 1573 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
154,99g
 
127,80g
- -
mi. 11: 1500 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
148,48g
 
155,89g
- -
ma. 10: 1545 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
142,52g
 
126,72g
2423*  878
lu. 9: 1606 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
148,11g
 
154,09g
2268*  662
do. 8: 1473 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
132,19g
 
139,02g
- -
sá. 7: 1405 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
142,76g
 
135,60g
- -
vi. 6: 1040 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
86,69g
 
118,05g
- -
ju. 5: 1505 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
133,64g
 
150,45g
- -
mi. 4: 1706 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
135,88g
 
137,49g
- -
ma. 3: 1803 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
139,90g
 
173,92g
2400*  597
lu. 2: 1578 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
152,93g
 
161,69g
- -
do. 1: 1401 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
147,50g
 
134,03g
- -
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