Calendario de Dieta de otw 48 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
34,71g
 
80,71g
1442*  803
ju. 19: 1247 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
74,14g
 
126,65g
1600*  353
mi. 18: 809 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
82,95g
 
50,20g
1486*  677
ma. 17: 578 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
45,75g
 
72,47g
1486*  908
lu. 16: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
105,59g
 
87,64g
1532*  481
do. 15: 1044 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
47,08g
 
104,93g
- -
sá. 14: 743 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
78,57g
 
51,12g
1755*  1012
vi. 13: 826 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
41,41g
 
110,06g
1499*  673
ju. 12: 950 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
54,33g
 
127,74g
1502*  552
mi. 11: 805 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
59,16g
 
88,94g
1492*  687
ma. 10: 843 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
69,83g
 
85,10g
1510*  667
lu. 9: 711 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
36,08g
 
101,15g
1512*  801
do. 8: 712 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
56,42g
 
84,93g
1515*  803
sá. 7: 972 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
62,02g
 
127,88g
1569*  597
vi. 6: 842 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
89,56g
 
59,82g
1476*  634
ju. 5: 860 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
39,88g
 
124,77g
- -
mi. 4: 1047 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
73,72g
 
108,58g
1533*  486
ma. 3: 685 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
48,21g
 
72,39g
- -
lu. 2: 950 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
91,97g
 
75,90g
1584*  634
do. 1: 851 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
47,30g
 
104,26g
1756*  905
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