otw 48 - Miembro

otw 48

Miembro desde mayo 2023

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Historial de Peso

Peso Inicial

62,3 kg

Disminuído hasta ahora: 4,7 kg

Peso Actual

57,6 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

48 kg

Aún para ir: 9,6 kg

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Peso Histórico de otw 48

	Roti Isi Pisang Coklat
	Banano
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Trotar - 8/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph