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Merluza al Horno
por el miembro: boligrafoazul
Receta ligera.
por porción - Calorías: 424kcal | Grasa: 22,35g | Carbh: 11,23g | Prot: 44,46g
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Donuts Manzana
por el miembro: mxtinez28
Delicioso desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 538kcal | Grasa: 31,79g | Carbh: 43,37g | Prot: 23,21g
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Bollo-Chocos Proteicos
Bollos de chocolate proteicos.
por porción - Calorías: 91kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 3,09g | Prot: 9,51g
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Carrillada
Carrillada o carrillera es este trozo de carne de cerdo magra y melosa en una salsa de vino.
por porción - Calorías: 355kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 14,24g | Prot: 34,50g
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Judías Pintas con Arroz y Chorizo
por el miembro: Sylviadelamarca
Una receta súper buena y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 373kcal | Grasa: 15,33g | Carbh: 38,58g | Prot: 17,42g
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Calamares con Patatas al Horno
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 451kcal | Grasa: 17,14g | Carbh: 46,73g | Prot: 25,72g
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Salsa Aguacate y Limón
por el miembro: marinamartin7
Una salsa deliciosa y cremosa para ñoquis o pasta.
por porción - Calorías: 112kcal | Grasa: 10,87g | Carbh: 4,11g | Prot: 1,30g
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Ensalada Quinoa
por el miembro: Jenifer.Guerrero
Ensalada baja en calorías.
por porción - Calorías: 95kcal | Grasa: 2,06g | Carbh: 11,80g | Prot: 7,33g
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Panqueques
por el miembro: nutellas13
Tortinas proteicas muy esponjosas.
por porción - Calorías: 303kcal | Grasa: 12,28g | Carbh: 25,29g | Prot: 23,03g
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Macarrones
por el miembro: Rubengm22
Plato de pasta delicioso y relleno.
por porción - Calorías: 386kcal | Grasa: 10,65g | Carbh: 50,71g | Prot: 20,93g
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Fettuccine Pirata
Riquísimo plato de pasta con un toque picante de un conocido restaurante italiano.
por porción - Calorías: 550kcal | Grasa: 18,24g | Carbh: 72,43g | Prot: 24,83g
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Champiñones Rellenos
por el miembro: crisisdelos40
Receta de aperitivo clásico.
por porción - Calorías: 342kcal | Grasa: 22,10g | Carbh: 4,93g | Prot: 28,86g
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Granola Sartén
por el miembro: isimadridp
Deliciosa y crujiente granola cocinada en una sartén.
por porción - Calorías: 128kcal | Grasa: 5,29g | Carbh: 16,16g | Prot: 3,50g
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Pollo con Zanahoria
Plato rápido y sencillo.
por porción - Calorías: 153kcal | Grasa: 1,48g | Carbh: 8,16g | Prot: 27,00g
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Porridge con Pasas
por el miembro: montsetania
Avena con leche y pasas.
por porción - Calorías: 230kcal | Grasa: 2,63g | Carbh: 43,10g | Prot: 10,18g
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Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado
por el miembro: Natalia-30
Es una ensalada de verano, perfecta cuando tenemos prisa y tenemos que hacer algo rapidito. Tambien es perfecta para llevar algo saludable al trabajo, para no comer tonterias.
por porción - Calorías: 183kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 20,64g | Prot: 10,44g
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Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
por porción - Calorías: 145kcal | Grasa: 7,26g | Carbh: 17,70g | Prot: 2,31g
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Pisto Verdura
Guarnición de verduras rica en fibra.
por porción - Calorías: 297kcal | Grasa: 14,87g | Carbh: 37,88g | Prot: 8,00g
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Quinoa con Verduras
por el miembro: domingortega
Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.
por porción - Calorías: 387kcal | Grasa: 17,18g | Carbh: 50,10g | Prot: 9,53g
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Guacamole
Fácil de hacer y utiliza ingredientes frescos y de alta calidad.
por porción - Calorías: 681kcal | Grasa: 59,21g | Carbh: 43,12g | Prot: 9,47g
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