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Batido Detox
por el miembro: juliagarridof
Batido de espinacas, limón, pepino y jengibre fresco.
por porción - Calorías: 108kcal | Grasa: 0,92g | Carbh: 21,94g | Prot: 5,52g
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Pizzeria Margarita
Un plato cetogénico para el almuerzo.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,39g | Carbh: 1,78g | Prot: 22,42g
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Fat Bombs Pecanas
por el miembro: Montserrá
Postre fácil de hacer y ensamblar en minutos.
por porción - Calorías: 120kcal | Grasa: 11,68g | Carbh: 1,81g | Prot: 1,52g
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Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 13,80g | Carbh: 7,09g | Prot: 2,55g
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Tortitas con Arándanos
por el miembro: Alybell1987
Estas tortitas americanas están de vicio.
por porción - Calorías: 132kcal | Grasa: 1,98g | Carbh: 24,82g | Prot: 3,74g
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Panqueques Culturista
por el miembro: EfraínEfrayn
Light y muy sabroso.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 1,30g | Carbh: 11,09g | Prot: 8,29g
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Muffins Proteicos con Banana y Avena
Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 7,89g | Carbh: 17,21g | Prot: 9,51g
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Ensalada Caprese
por el miembro: legolasarc
Muy fácil y rápida de hacer.
por porción - Calorías: 409kcal | Grasa: 30,46g | Carbh: 9,02g | Prot: 26,71g
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Arroz al Horno con Patatas
Arroz con patatas, tomates y ajos, al horno.
por porción - Calorías: 253kcal | Grasa: 16,50g | Carbh: 24,28g | Prot: 2,86g
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Guisantes con Jamón
Guisantes rehogados con ajo y jamón.
por porción - Calorías: 354kcal | Grasa: 16,10g | Carbh: 35,33g | Prot: 18,77g
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Frittata
Fácil de hacer receta para el desayuno que está lleno de bondad de vegetales.
por porción - Calorías: 416kcal | Grasa: 30,66g | Carbh: 8,32g | Prot: 27,11g
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Tofu Revuelto
por el miembro: sophiabby
Vegano y sin gluten, plato perfecto para cualquier momento del día.
por porción - Calorías: 337kcal | Grasa: 20,40g | Carbh: 23,59g | Prot: 21,48g
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Pancit Bihon
por el miembro: yrissarri
Comida típica Filipina
por porción - Calorías: 517kcal | Grasa: 22,93g | Carbh: 45,30g | Prot: 32,19g
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Patatas con Chorizo
Patatas a la Riojana, cocidas con chorizo
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 9,64g | Carbh: 36,56g | Prot: 6,90g
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Lasaña LowCarb
Versión de lasaña bastante saludable.
por porción - Calorías: 262kcal | Grasa: 8,19g | Carbh: 11,42g | Prot: 35,84g
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Sopa Harira
por el miembro: Danfriend
Sopa de origen norteafricano a base de legumbres. Incluye carne de cordero, pero puede hacerse sin ella sin problema y ser plato vegetariano. Hay cientos de versiones de este plato, esta es una opción entre muchas.
por porción - Calorías: 370kcal | Grasa: 14,32g | Carbh: 42,35g | Prot: 18,42g
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Galletas Enrolladas o Galletas Damero
por el miembro: Alybell1987
Muy llamativas.
por porción - Calorías: 57kcal | Grasa: 3,10g | Carbh: 5,79g | Prot: 1,07g
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Judias Pintas con Chorizo
Unas ricas judías cocidas con chorizo y verduras.
por porción - Calorías: 436kcal | Grasa: 22,29g | Carbh: 37,92g | Prot: 19,07g
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Pollo a la Marengo
Versión de la receta francesa.
por porción - Calorías: 440kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 18,02g | Prot: 44,75g
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Pa amb Oli
Pan con tomate.
por porción - Calorías: 232kcal | Grasa: 14,94g | Carbh: 21,53g | Prot: 3,75g
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