Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Barabika ![](https://m.ftscrt.com/static/member/a1cea681-111b-41ed-8ad8-3a816825604c_tiny.jpg)
Спагетти с Авокадо
Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.
Ingredientes
Instrucciones
- Ставим вариться спагетти в подсоленной воде, следуя указаниям на упаковке.
- Нарезаем авокадо кубиком. Мельчить не надо.
- Кидаем нарезанную мякоть в блендер, туда же выдавливаем зубчик чеснока и выдавливаем сок лайма. Туда же кидаем базилик или кинзу (можно свежую), солим и перчим. Измельчаем до однородного кремообразного состояния.
- Когда макароны готовы, зачерпнем чашку воды, в которой они варились. Спагетти сливаем и перекладываем снова в кастрюлю.
- Быстро, пока не остыли, перемешиваем с соусом и водой из кружки.
- Раскладываем по тарелкам, при желании посыпаем тертым пармезаном и перемешиваем.
96 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
Deliciosa, suave y dulce.
|
Una comida completa, originaria de Rusia.
|
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
|
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 509 calorías en una porción de Спагетти с Авокадо.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 33% grasa, 58% carbh, 9% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2128 kj
25%
508 kcal
Grasa
19,33g
28%
Grasa Saturada
2,663g
13%
Grasa Monoinsaturada
12,253g
Grasa Poliinsaturada
2,286g
Carbohidratos
75,52g
29%
Azúcar
1,12g
1%
Fibra
8,9g
Proteína
11,83g
24%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
632mg
32%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (33%)
Proteína (9%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|