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Rendimientos:
24 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Ceros

Chiffon de Chocolate

O melhor bolo de chocolate jamais inventado, não é light, mas fica super fofo e saboroso.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Dissolve-se o chocolate na água quente e deixa-se arrefecer.
  2. Separa-se as gemas das claras e batem-se estas últimas com o bicarbonato de sódio até ficar em castelo bem firme.
  3. Num recipiente deita-se o açúcar, a farinha misturada com o fermento, o sal, o óleo, o chocolate diluído em água e depois as gemas, batendo tudo muito bem.
  4. Envolvem-se as claras no resto da massa.
  5. Levar ao forno a 180ºC em forma redonda grande (24cm diâmetro) durante 40 minutos, ou repartir a massa por formas de queque ou tarte e deixar no forno apenas durante 20 minutos.
  6. Também pode ser feito no microondas, aquecendo em potência máxima durante 3 minutos (depende do microondas), neste caso é preferível formas individuais para cozer de forma mais uniforme.
  7. Por fim pode rechear ou cobrir como preferir (chocolate, chantily, doce de frutos, etc).
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Resumen Nutricional:

Hay 119 calorías en una porción de Chiffon de Chocolate.
Desglose de Calorías: 46% grasa, 43% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
499 kj
6%
119 kcal
Grasa
6,45g
9%
Grasa Saturada
1,256g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,225g
Grasa Poliinsaturada
2,477g
Carbohidratos
13,49g
5%
Azúcar
6,42g
7%
Fibra
1,2g
Proteína
3,21g
6%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
62mg
Potasio
74mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(119 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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