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Rendimientos:

3 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: lux_tanja

Lasagne

Name: Lasagne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 100 g Spitzpaprika; 100 g Cocktailtomaten; 1 serving Wildlachsfilet; 1 1/4 servings Mozzarella Light; 1/2 serving Gemüsesaft; 1 la mitad de Tomaten; 1 cucharada Olivenöl; 100 g Brokkoli; 286 g Aubergine; 73 g Zwiebeln; 200 g Zucchini

Vegetarisch Lasagne.

Ingredientes

Instrucciones

Alles klein schneiden kurz in Olivenöl anbraten und im ofen mit Mozzarella überbacken.

102 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Es ist auch keine Lasagne, sondern ein Gemüseauflauf!!! Ansonsten klingt es aber lecker! ;-)

05 ene. 16 por el miembro: boxbobby

das ist nicht vegetarisch,da lachs verarbeitet wurde !!!!!

04 ene. 16 por el miembro: scarabeo65


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Resumen Nutricional:

	Hay 236 calorías en una porción de Lasagne.
	Desglose de Calorías: 34% grasa, 32% carbh, 34% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

987 kj

12%

236 kcal

Grasa

9,35g

13%

Grasa Saturada

3,248g

16%

Grasa Monoinsaturada

3,36g

Grasa Poliinsaturada

0,776g

Carbohidratos

19,98g

Azúcar

10,48g

12%

Fibra

6,9g

Proteína

21,43g

43%

Sal

0,36g

Colesterol

0mg

Potasio

632mg

32%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de IDR*

(236 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (32%)

Grasa (34%)

Proteína (34%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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