Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Owwwlet  Диетическая Шарлотка
Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать с помощью блендера овсянку, яйца, мёд, творог и разрыхлитель.
- В форме выложить ломтики яблок, залить тестом. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах.
- Готовую шарлотку можно смазать сметаной и посыпать корицей.
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Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Sano, suave y sabroso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 170 calorías en una porción de Диетическая Шарлотка.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 60% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
710 kj
8%
170 kcal
Grasa
4,38g
6%
Grasa Saturada
1,476g
7%
Grasa Monoinsaturada
0,958g
Grasa Poliinsaturada
0,278g
Carbohidratos
26,11g
10%
Azúcar
8,52g
9%
Fibra
3,4g
Proteína
7,3g
15%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
74mg
Potasio
49mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (23%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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